Maisons, Digny (28), Paris (75) , Brignoles & St Raphaël (83)
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La Sophro-Relaxation
En Groupe
La Sophrologie est la science de la conscience de soi aux différents niveaux de l'être: mental, physique et émotionnel. Elle favorise la connaissance de soi de façon douce et profonde, en vue de développer une meilleure sérénité psychologique, une meilleure maîtrise émotionnelle et de meilleures répercussions physiologiques.
A l'aide de nombreuses techniques issues de la sophrologie et de la relaxation (respiration, décontraction musculaire, visualisation), on parvient à un état de détente physique et mentale qui résulte d'une baisse de la tension nerveuse et du tonus musculaire. Pratiquée régulièrement, elle peut avoir des bénéfices sur plusieurs problématiques (stress, sommeil, douleurs, émotions...)
Attention, la sophro-relaxation en groupe n'est pas une séance individuelle.
Les séances sont adaptées pour le groupe de manière générale, alors qu'une séance individuelle se focalise essentiellement sur la personne dans sa globalité avec ses propres ressources intérieures
Tarifs
Inscription possible en cours d'année
et pendant les vacances
Les groupes se composent de 3 à 8 personnes, dans une ambiance chaleureuse et conviviale
EN VISIO
Par Zoom (lien envoyé par email)
Les Lundi de 18h30 à 19h30
MAISON FLO D’ENERGIE
17 Grande Rue 28700 Maisons
2 Jeudi par mois de 11h30 à 12h30
2 Vendredi par mois de 13h à 14h
Semaine impaire
SAINT RAPHAEL
Au 168 Boulevard Christian Lafon
83700 St Raphaël
1 Samedi par mois de 10h30 à 11h30
15 € la séance individuelle
DIGNY
Au 8 Charmoy Gontier 28250
BIENTOT
TARIFS :
Sur réservation par téléphone ou email
15 € la séance individuelle
Forfait 2 cours par mois 20 €
Forfait 4 cours par mois 40 €
" Prends soin de ton cerveau et ton cerveau prendra soin de ton existence ;
Prends soin de ton cœur et ton cœur prendra soin de ta vie "
Alfonso Caycedo
Pour plus de renseignements, n'hésitez pas à me contacter
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